对于关节炎患者来说，选对鞋子真的太重要了。合适的鞋子能减轻关节的压力，缓解疼痛；要是选错了，那关节可就遭罪了。下面我就跟大家说说选鞋的3个标准。
标准一：鞋底要有弹性
鞋底弹性好，能起到缓冲作用，减少走路时对关节的冲击力。就像老张一开始穿那种硬邦邦鞋底的鞋子，没走几步，关节就疼得厉害。后来换了一双有弹性的运动鞋，感觉就好多了。市面上有一种叫“软弹乐”的鞋垫，它能增加鞋底的弹性，很多关节炎患者用了都说不错。有个李大妈，她患关节炎多年，用了“软弹乐”鞋垫后，走路都轻快了不少。
标准二：鞋型要合适
鞋型得符合脚的形状，不能太窄也不能太宽。太窄会挤压脚趾，加重关节负担；太宽又不能很好地支撑脚部。老张之前买了双鞋，鞋头特别窄，没穿几天，大脚趾关节就肿起来了。后来选了一双圆头、宽敞的鞋子，脚趾能自由活动，关节疼痛也减轻了。有一种叫“舒足宝”的矫正鞋，它的鞋型设计很科学，能帮助矫正脚部姿势，对关节炎患者很有帮助。有个年轻的患者小王，穿了“舒足宝”矫正鞋一段时间后，关节炎的症状明显改善了。
标准三：鞋面要柔软
柔软的鞋面不会摩擦脚部，让脚部感觉更舒适。老张有一双鞋面很硬的皮鞋，每次穿都磨得脚疼，关节也跟着疼。后来换了一双软皮面的休闲鞋，就舒服多了。有一种叫“柔肤革”的鞋面材质，非常柔软，而且透气性好，用这种材质做的鞋子很适合关节炎患者。有位赵大爷，穿了用“柔肤革”做的鞋子后，脚部再也没有出现过磨伤的情况。
总之，关节炎患者选鞋子不能马虎，一定要按照这3个标准来选。希望像老张、李大妈、小王、赵大爷这些患者的经历能给大家一些启示，让大家都能选到适合自己的鞋子，保护好关节。