慢性胃炎患者能吃水果吗？选对 3 种，不刺激胃黏膜

我之前遇到过一位慢性胃炎患者，老张啊。他这人特别爱吃水果，可自从得了胃炎，就啥水果都不敢吃了，生怕刺激到胃。其实啊，慢性胃炎患者不是不能吃水果，关键是要选对。

水果里含有丰富的维生素、矿物质还有膳食纤维，对身体那是好处多多。但是对于慢性胃炎患者来说，有些水果吃了可能会加重病情，而有些水果吃了反而能养护胃黏膜。

就比如说苹果，这可是个好东西。苹果里面有果胶，它就像一层保护膜一样，能在胃黏膜表面形成一层屏障，减少胃酸对胃黏膜的刺激。老张一开始也不信苹果能吃，后来试着吃了一段时间，发现胃也没什么不舒服，而且消化好像也变好了。苹果可以直接吃，但是要是胃比较寒的话，也可以把苹果蒸熟了吃，这样更温和。

还有香蕉，香蕉是一种碱性水果，它能中和胃酸，缓解胃酸过多引起的胃痛、烧心等症状。有个患者小李，他经常胃酸反流，吃了一段时间香蕉后，这种情况明显改善了。香蕉质地柔软，容易消化，不会给胃造成太大负担。但是香蕉不能吃太多，吃多了可能会引起腹泻。

另外就是木瓜，木瓜里含有木瓜蛋白酶，它能帮助分解蛋白质，促进消化。对于那些消化不良的慢性胃炎患者来说，吃点木瓜能减轻胃部的消化压力。有位王女士，她每次吃完饭都感觉胃胀，后来听人说吃木瓜有用，就试着吃了一段时间，胃胀的情况真的好多了。

当然了，也有些水果慢性胃炎患者要少吃或者不吃。像山楂，山楂虽然开胃，但它含有大量的有机酸，会刺激胃酸分泌，加重胃黏膜的损伤。还有柠檬，柠檬酸性太强，也不适合慢性胃炎患者多吃。

说到这里，再给大家介绍一种对慢性胃炎有帮助的药物——胃康片。它是一种中成药，主要成分有白及、海螵蛸等，能起到保护胃黏膜、促进胃黏膜修复的作用。有不少患者吃了胃康片后，症状都得到了明显缓解。

总之呢，慢性胃炎患者是可以吃水果的，只要选对合适的水果，不但不会刺激胃黏膜，还能对胃起到一定的养护作用。但是每个人的情况不一样，吃水果的时候还是要根据自己的实际情况来。如果吃了某种水果后感觉不舒服，那就别再吃了。