450,793 37,016

胃癌术后补蛋白,牛肉末粥营养足,6种做法可常吃!

胃癌术后的恢复可是个大工程,营养补充那是相当重要,尤其是蛋白质的补充。蛋白质就像是身体的“建筑材料”,能帮助术后身体恢复元气,增强免疫力,让身体更快地好起来。牛肉末粥就是一种特别好的补充蛋白质的食物,既营养又容易消化,特别适合胃癌术后的人吃。下面我就给大家分享6种牛肉末粥的做法。

做法一:原味牛肉末粥


材料:大米、牛肉、生姜、葱花、盐、香油。
步骤:先把大米淘洗干净,加水煮成粥。牛肉剁成末,生姜切成丝。等粥快煮好的时候,把牛肉末和姜丝放进去,搅拌均匀,继续煮几分钟,直到牛肉末熟透。末了说撒上葱花,加一点点盐和香油调味就可以了。这种做法保留了牛肉和大米最原始的味道,清淡又营养。

做法二:香菇牛肉末粥


材料:大米、牛肉、香菇、胡萝卜、盐、生抽、料酒。
步骤:大米煮粥。香菇和胡萝卜切成小丁,牛肉剁成末,用生抽和料酒腌制一会儿。粥煮到差不多的时候,把香菇丁、胡萝卜丁和牛肉末一起放进去,煮到食材都熟了,加盐调味。香菇的香味和牛肉的鲜味融合在一起,味道特别好。

做法三:玉米牛肉末粥


材料:大米、牛肉、玉米、盐、黑胡椒粉。
步骤:大米正常煮粥。玉米剥成玉米粒,牛肉剁成末。粥煮到半熟的时候,把玉米粒和牛肉末放进去,煮到粥变得浓稠,牛肉末熟透,撒上盐和黑胡椒粉。玉米甜甜的,让粥的口感更丰富。

做法四:菠菜牛肉末粥


材料:大米、牛肉、菠菜、盐、鸡精。
步骤:先把大米煮成粥。菠菜洗净切碎,牛肉剁成末。粥煮好后,把牛肉末放进去煮几分钟,再放入菠菜碎,煮到菠菜熟了,加盐和鸡精调味。菠菜富含维生素,和牛肉搭配在一起,营养更全面。

做法五:番茄牛肉末粥


材料:大米、牛肉、番茄、洋葱、盐、番茄酱。
步骤:大米煮粥。番茄和洋葱切成小块,牛肉剁成末。锅里放一点油,把洋葱炒香,再加入番茄块炒出汁,加入番茄酱翻炒均匀。等粥煮好后,把炒好的番茄洋葱酱和牛肉末一起放进去,煮到牛肉末熟了,加盐调味。酸酸甜甜的番茄味,很开胃。

做法六:山药牛肉末粥


材料:大米、牛肉、山药、红枣、冰糖。
步骤:大米煮粥。山药去皮切成小块,牛肉剁成末,红枣去核。粥煮到一半的时候,把山药块、牛肉末和红枣放进去,煮到山药和牛肉都熟了,根据个人口味加入适量的冰糖。山药健脾益胃,红枣补血,这道粥很滋补。

在胃癌术后恢复期间,除了吃牛肉末粥补充蛋白质,也要注意饮食均衡,多吃蔬菜水果,保证充足的睡眠,适当进行一些轻松的运动。希望大家都能通过合理的饮食,让身体尽快恢复健康。

标签:

填写报名信息
姓名: *必填
性别:
手机号: *必填
微信号: 选填
身份证号: *必填
年龄: *必填
身高: cm *必填
体重: kg *必填
抽烟:
所在地址:
备注信息:
上一篇胃癌患者有糖尿病能参加 PD - L1 试验吗?
下一篇胃癌术后补能量,这6种玉米粥品要常喝!

相关文章

返回